BODI OPAZOVALEC IN NE OPAZOVALEC -

Preizkusite Naš Instrument Za Odpravo Težav

Izberite Operacijski Sistem Izberite Program Projekcije (Neobvezno)

Opišite Svoj Problem

Bodite opazovalec in ne opazovalec

Spletno nadlegovanje ali kibernetsko ustrahovanje se lahko zgodi vsakomur, a z le nekaj preprostimi koraki lahko vsi igramo vlogo pri zaščiti drug drugega.

Ta vrsta ustrahovanja ima lahko različne oblike, od bolečih in neprimernih sporočil na družbenih medijih ali drugih spletnih platformah do ustrahovanja, lažnega predstavljanja ali celo izključevanja v aplikacijah za skupinska sporočila.

Ta kratki film 'Povezan' temelji na resničnih življenjskih izkušnjah najstnikov na Irskem in obravnava nekaj primerov nadlegovanja, ki se zgodi ljudem na spletu, in vpliva, ki ga lahko ima na osebo, ki je tarča.

sistemski sistem za obveščanje o dogodkih 10

Navzoči do ustrahovanja

Pogosto se pojavijo mimoidoči incidentov ustrahovanja – ljudje, ki niso žrtve ali storilci, vendar vidijo, da se to dogaja. Navzoči, ki so priča ustrahovanju, se znajdejo v težkem položaju – morda želijo pomagati, vendar niso vedno prepričani, kako, in zagotovo ne želijo postati prihodnje tarče nadlegovanja.

Tukaj je nekaj pogostih razlogov, zakaj ljudje morda ne želijo posredovati:

mislite, da ne poznate celotne zgodbe, in se zato izogibajte vpletanju
morda se bojite biti tarča
menite, da to nima nobene zveze z vami ali pa je odgovornost nekoga drugega
morda mislite, da je incident nepomemben in ni vredno ukrepati
morda želite pomagati, vendar ne veste, kaj lahko storite

Lahko se zdi, da je težko biti v položaju, vendar je resničnost da večje je število mimoidočih ob incidentu, manj verjetno je, da bo kdo od njih vstopil in pomagal žrtvi – pojav, znan kot učinek opazovalca.

Vendar pa obstaja nekaj preprostih stvari, ki jih lahko vsi naredimo, da naredimo razliko in podpremo nekoga, ki je nadlegovan,ne da bi se sami spravili v škodo.

Biti upstander:
Kaj lahko storim, če vidim nekoga ustrahovanega na spletu?

Bodi dober prijatelj in se bori proti ustrahovanju!

Postavite se v kožo žrtve – kako bi se počutili in kako bi želeli, da bi reagirali drugi ljudje?

Pozitivno ukrepanje, ko opazite, da je nekaj narobe, lahko zelo ugodno vpliva na žrtev.

Upstander je nekdo, ki ne samo prepozna, ko je nekaj narobe, ampak se posledično zavzame za svoja prepričanja z ukrepanjem. Pomagali in podpirali bodo tistega, ki je prizadet, in/ali se bodo oglasili, da bi popravili situacijo in jo popravili.

Čeprav soočenje z nekom, ki je prizadet ali agresiven, ni vedno najboljša možnost, obstaja veliko načinov, kako lahko ukrepate proti ustrahovanju.

Upstanderji lahko sprejmejo številne pozitivne korake, da bi pazili na druge na spletu.

Če želite pomagati žrtvi spletnega ustrahovanja, je tukaj ključni nasvet.

1. Zavedajte se:

Je ustrahovanje ali zafrkancija? Brez govorice telesa in izrazov obraza je pogosto težko ugotoviti razliko. Kar bi lahko bilo mišljeno kot malo heca, lahko pogosto povzroči žalitev in obratno. Če na zaslonu vidite nekaj, za kar mislite, da bi lahko nekdo izgubil samozavest ali se razburil, je možno, da oseba, ki je to napisala, ni mislila, da bi bilo tako boleče.

2. Samo vprašajte:

Prositi za pomoč je veliko lažje, kot se zdi. Če vidite nekoga, ki je izoliran ali ima težave, lahko spremenite tako, da ga usmerite v nekaj dobrih organizacij, ki nudijo nasvete in podporo. Oglejte si skupine, kot so Aware, Bodywhys, Childline, SpunOut, Headsup.ie, BeLong, the Samaritans in še več

3. Prijavite incidente:

Ne glede na to, ali ste na spletu, doma ali v šoli, je vaša odgovornost, da prijavite incidente ustrahovanja, ko jih opazite. Morda ne boste vedno mogli popraviti, vendar lahko vedno naredite pravo stvar – in to pomeni poročanje. Najprej lahko poročate na spletnih mestih, kot sta Twitter in Facebook. Ta poročila jemljejo resno, odstranijo vse zlorabe in celo prekličejo račune, ko so opozorila prezrta. Ne pozabite, da nikoli ne razkrijejo identitete osebe, ki je prijavila. Tu se ne ustavi. Večina šol in klubov ima na voljo načine za prijavo incidentov, zato ugotovite, kaj so, in jih uporabite, ko je to potrebno. Resne primere, ko menite, da je nekdo ogrožen, je treba prijaviti Gardaí.

4. Povejte odrasli osebi:

Pogovor z nekom, ki mu zaupate, je običajno prvi korak pri reševanju kakršne koli težave. Če vam prijatelj zaupa, ga spodbujajte, naj pove, in odrasli, ki mu lahko zaupajo, na primer staršu, sorodniku, prijatelju ali učitelju. Čeprav običajno potrebuje odraslo osebo, da preneha z ustrahovanjem, brez vaše pomoči ne more storiti ničesar.

5. Naučite se:

Oglejte si Webwise.ie za video vadnice o tem, kako posneti zaslone (veščina, ki vam bo pomagala pridobiti dokaze o vedenju kibernetskega ustrahovanja), poročati o incidentih na uradnih spletnih mestih in se naučiti, kako konfigurirati svojo zasebnost. Ko ste v tem dobri, lahko nekomu drugemu pokažete, kako to storiti.

6. Poznajte svoje možnosti:

Nekateri ljudje so se znašli v težavah, ker so preprosto všečkali, delili ali komentirali vsebino na spletnih mestih družbenih medijev, kot sta Instagram ali blogi, ali zaradi spremljanja in ponovnega tvitanja sporočil z lažnih računov Twitter. Ne pozabite, da imate možnosti, ne prenašajte le ustrahovanja; pusti, za razliko od ali ne spremljaj.

7. Ustvarite svoj prostor :

Ustrahovanje ne bo izginilo, če nič ne storimo! Lahko pa, če nekaj narediš. Na vseh nas je, da ustvarimo in oblikujemo spletne prostore, v katerih radi preživljamo svoj čas. Poskušajmo ustvariti pozitivno in prijazno okolje – kraje, kjer lahko uživamo v druženju.

8. Obveščajte se :

Ali ste vedeli, da obstaja nekaj, kar se imenuje 'učinek opazovalca'? To pomeni, da pogosto več ljudi, ki vidijo, da se nekaj dogaja, manj verjetno je, da bo vsak posameznik nekaj storil glede tega. To se dogaja tudi na spletu, nenavadno, a resnično! Ne prepustite nekomu drugemu, da nekaj naredi – stopite sami!

9. Obrnite se na:

Veliko ustrahovanja na spletu je anonimno. Predstavljajte si, kako je iti v šolo, ko je lahko kdorkoli in vsi, ki jih srečate, oseba, za katero mislite, da vas nadleguje. Lahko bi postalo enostavno začeti se umikati pravim prijateljem in postati sumljivi do vseh. Če poznate nekoga v tej situaciji, se obrnite nanj in mu povejte, da vam je mar in da ga želite podpreti.

10. Naredite nekaj zdaj :

Spletno ustrahovanje lahko zelo hitro uide izpod nadzora in ljudi, ki ga doživljajo, je lahko pogosto popolnoma prevzeto. Včasih je za spremembo dovolj samo eno sporočilo podpore. Vaša ponudba podpore je lahko bolj koristna, kot si mislite, zakaj čakati, ukrepajte zdaj!

11. Naredite razliko:

Lahko naredite veliko razliko. Dobro se je upreti ustrahovanju, ne glede na to, ali je na spletu ali v resničnem svetu. Vendar pa neposredno soočenje z nekom, ki je agresiven ali prizadet, ni vedno najboljši način za to. Lahko prijavite, se obrnete ali poveste nekomu, imate veliko možnosti, da se uprete ustrahovanju.

kakšna je moja pisarna na windows 10

12. Ostanite močni:

Ustrahovanje ni nikoli prav in ga nikoli ne bi smeli sprejeti. Toda ne prestopite meje in ustrahujte nasilnika. V redu je poudariti, da bi se moralo spletno ustrahovanje ustaviti, ni pa v redu, da začnete ustrahovalcu pošiljati žaljivo sporočilo. Predstavljajte si, če bi bili žrtev spletnega ustrahovanja – kako bi se počutili, če bi se sami soočili z nenehnim nadlegovanjem in zlorabami na spletu? Zdaj si predstavljajte, kako bi bilo, če bi vas podpirali prijatelji in vrstniki. Boj proti ustrahovanju s sodelovanjem v ustrahovanju bo težavo le še poslabšal. Biti močan, samozavesten, pozitiven in poskušati narediti pravo stvar, vedno deluje najbolje.

Dodatne podpore

Lahko prevzamete nadzor tako, da ne prenašate žaljive vsebine in jo prijavite, ko naletite nanjo: Spletni kontrolni seznam za spletno ustrahovanje

Oglejte si nekaj preprostih strategij, ki lahko pomagajo zmanjšati negativna čustva, izboljšati vaše splošno počutje in narediti obisk spleta bolj prijeten: Upravljanje vaše spletne blaginje